• Emilie

MÉDITATION POUR SE DÉFOULER (ET RESPIRER UN BON COUP) 🧘🏼‍♀‍🌳🏃🕉✌🏻


Comme tous les « lightworkers » (ça fait vachement plus classe en anglais😉), je me suis demandée comment moi aussi apporter mon petit grain de sable à la mer(de) dans laquelle nous a plongé le coronatructruc.


J’ai choisi de vous proposer une méditation gratuite. Il y en a beaucoup en ce moment et tant mieux. J’en fais des formidables avec @marina.bougaieff @moonyogalife @aurore.lumiere @les_oracles_disa @conscience_et_bien_etre @johann_chevillard et d’autres. J’ai décidé de me prendre en mains et d’en écrire une moi aussi, pour la première fois.


Et plutôt que mettre l’accent sur l’apaisement, le recentrage sur le cœur ou la libération des peurs, j’ai décidé... qu’on allait se bouger l’oignon les gars ! Cette médit, elle est là pour se défouler bon sang !


Y en a déjà marre d’être enfermé(es) alors, que tu fasses partie de ceux qui peuvent pas vivre sans leur footing quotidien (même 1km autour de chez eux) ou que tu fasses jamais de sport, ce moment t’invite à t’aérer, à aller respirer, à offrir de l’espace à ton corps et à ta tête.


Tu peux la faire chez toi, les fesses tranquillement posées ou pendant une vraie séance de sport. As you like ! Dis toi juste que c’est un moment pour sortir ce trop plein d’énergies qui monte, monte, monte (et qu’il faut bien canaliser parce que le confinement devrait pas s’arrêter demain...)


Bon voyage donc ! Et n’hésite pas à partager si tu as apprécié 😘


#meditation#meditationgratuite#meditationenlive#sedefouler#solidarite#covid19#coronavirus#toulouse


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